OLD LAKE MAN TRIATLON

FRISSÍTÉS

Középtáv

Bringa:

• Körönként 1 frissítőállomás –Kocs (3×1):

• HIGH-5 szelet/ HIGH-5 isogél/gél
  • banán
    • HIGH-5 izotóniás ital
    • kóla
    • víz

EGYÉNI FRISSÍTŐK FELADÁSA A TATAI FORDÍTÓNÁL!!!

Futás:

• Körönként 3 frissítőállomás (1 kör=7000 m x 3):

• 1.frissítő versenyközpont:
  • HIGH-5 isogél/gél
    • banán
    • dinnye
    • ropi
    • HIGH-5 izotóniás ital
    • kóla
    • víz

EGYÉNI FRISSÍTŐK FELADÁSA A VERSENYKÖZPONT FRISSÍTŐ UTÁNI TERÜLETEN !!!

• 2. és 3. frissítő 2,5 km és 4,5 km:
  • banán
    • HIGH-5 isogél/gél
    • HIGH-5 izotóniás ital
    • kóla
    • víz

Rövidtáv

Bringa:

• Körönként 1 frissítőállomás –Kocs (2x, 10 és 30 km):

• HIGH-5 izotóniás ital
  • kóla
    • víz

Futás:

• 2 frissítőállomás/kör (2 kör 2x 5000m ):

• 1 . frissítő versenyközpont (5 km):
  • banán
    • HIGH-5 isogél/gél
    • HIGH-5 izotóniás ital
    • kóla
    • víz

• 2. frissítő 2,5 km és 7,5 km:
  • banán
    • HIGH-5 isogél/gél
    • HIGH-5 izotóniás ital
    • kóla
    • víz