OLD LAKE MAN TRIATLON

FRISSÍTÉS

Rövidtáv

Bringa:

• Körönként 1 frissítőállomás –Kocs (2x):

• HIGH-5 izotóniás ital
  • kóla
    • víz

Futás:

• 3 frissítőállomás (1 kör=10000 m ):

• 1 . frissítő versenyközpont:
  • HIGH-5 isogél/gél
    • HIGH-5 izotóniás ital
    • kóla
    • víz

• 2. frissítő 2,5 km és 7,5 km:
  • banán
    • HIGH-5 izotóniás ital
    • kóla
    • víz
    • szivacs

• 3. frissítő 4,6 km és 5,5 km:
  • HIGH-5 isogél/gél
    • HIGH-5 izotóniás ital
    • kóla
    • víz
    • szivacs

Középtáv

Bringa:

• Körönként 1 frissítőállomás –Kocs (3×1):

• HIGH-5 szelet/ HIGH-5 isogél/gél
  • banán
    • HIGH-5 izotóniás ital
    • kóla
    • víz

EGYÉNI FRISSÍTŐK FELADÁSA A TATAI FORDÍTÓNÁL!!!

Futás:

• Körönként 4 frissítőállomás (1 kör=10370 m x 2):

• 1. és 6. frissítő versenyközpont:
  • HIGH-5 isogél/gél
    • banán
    • dinnye
    • ropi
    • HIGH-5 izotóniás ital
    • kóla
    • víz

EGYÉNI FRISSÍTŐK FELADÁSA A VERSENYKÖZPONT FRISSÍTŐ UTÁNI TERÜLETEN !!!

• 2. és 5. frissítő 2,5 km és 7,5 km:
  • HIGH-5 isogél/gél
    • banán
    • HIGH-5 izotóniás ital
    • kóla
    • víz

• 3. és 4. frissítő 4,6 és 5,5 km:
  • HIGH-5 isogél/gél
    • banán
    • HIGH-5 izotóniás ital
    • kóla
    • víz
    • szivacs